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Mes Services
MES SERVICES
Redormez comme un Bébé
Je vous accompagne dans la lutte contre les troubles du sommeil.
Vous préparez une compétition
ou un examen
Augmentez vos capacités de concentration. Boostez votre potentiel.
Préparez vous à l'arrivée de Bébé
Un accompagnement à la parentalité.
Vous arrêtez de fumer
La sophrologie face aux addictions (cigarettes, troubles alimentaires, achats compulsifs,...)
Redonnez confiance à votre Ado
Solitude, angoisse, phobie scolaire, j'accompagne votre Ado ou Enfant dans son mieux-être.
Maladie, accident
Un accompagnement sophrologique contre la douleur, la peur, la solitude.
Redonnez un sens à votre vie.
Votre enfant a du mal à gérer ses émotions
J'accompagne votre enfant et/ou pré-adolescent dans l'accueil et la gestion de ses émotions.
Sentez-vous plus jeunes
Votre corps change, votre vie s'adapte, Mobilisez vos capacités et ressources pour vous sentir plus jeune.
Prendre la parole en public vous paralyse
Ne laissez plus le stress gérer votre discours ni vos actions.
La sophrologi en entreprise
La Sophrologie en Entreprise
La Qualité de Vie au Travail un gage de valeur et de productivité pour votre entreprise.
Accroître la productivité de vos équipes
Motivez vos collaborateurs, augmentez leur confiance en eux et en votre entreprise.
Cohésion d'équipe = de meilleurs résultats.
Dépression, Burn-out, les éviter
Apportez une réponse à l'absentéisme, à la démotivation,
au stress de votre équipe.
Evitez le pire...
Télétravail
Séances de groupe en visio, rompre avec la solitude.
La sophrologie
La Sophrologie
La Sophrologie a été créée en 1960 par le médecin Alfonso Caycedo.
Basée sur des exercices de relaxation dynamique et de respiration synchronique, la méthode permet de mobiliser ses propres capacités et ressources permettant au pratiquant de devenir autonome dans sa pratique.
L'entrainement à la sophrologie augmente la confiance et l'estime de soi et permet d'appréhender avec plus de justesse les évènements de notre existence.
Les techniques de pratique sophrologique permettent d'accueillir nos sensations corporelles ainsi que nos valeurs existentielles qui nous sont propres, harmonisant ainsi sa relation à soi et au reste du monde.
A Propos de Moi
À propos de moi
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Karine Forestier
Diplômée de l'Institut Français Supérieur
des Métiers de Sophrologie (IFSMS)
de Clermont-Ferrand.
Sophrologue Certifiée.
Spécialisation sommeil et douleur.
Tarif
Tarifs
Séances en présentiel et/ou en Visio
Prendre Rendez-vous par téléphone 06 63 10 82 21
Du Lundi au Vendredi : 9h00 - 19h00
Samedi matin : 9h00 - 13h00
Tarifs entreprise :
Devis sur demande
Tarifs Adultes en groupe :
1 séance de 1h30 30 euros
Forfait 6 séances 150 euros
Tarifs Adultes/Ados en Individuel :
1 séance de 1h00 55 euros
Forfait 6 séances 280 euros
Tarifs Enfant :
1 séance de 30 min 40 euros
Forfait 6 séances 200 euros
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